감기와 독감의 계절이 다가오고 있다.첫 번째 방어선은 손을 자주 씻고 작업 공간을 알코올 용액으로 닦아 청결하게 유지하는 것입니다.

게다가, 지금이 면역 체계를 강화하기 위한 좋은 시기이다.면역체계가 약해지면 여러분의 몸은 모든 감기 바이러스나 독감 바이러스에 취약하게 됩니다. 특히 여러분이 다른 사람들과 밀접하게 접촉하고 종종 시간대를 오가고 기후를 변화시키는 휴가철에는 더욱 그렇습니다.

그럼 강남마사지 면역체계를 어떻게 향상시키나요?훌륭한 방법들이 많이 있습니다.아래는 당신의 신체 면역 체계를 자연스럽게 증진시킬 10가지 권장 사항입니다.

비타민 C: 당신은 아마도 이 믿을 수 있는 보충제에 대해 이미 알고 있을 것이다.당신의 몸은 비타민 C를 저장할 수 없기 때문에 그것은 당신의 식사 섭취에 달려있다.충분한 양을 섭취하고 있는지 확인하기 위해 감염과 싸우기 위해 하루에 1,000mg을 복용하는 것이 권장된다.

골덴셜: 당신은 이 치료법이 감염을 예방하는 것뿐만 아니라 기침이나 독감 증상이 나타난 후에 염증을 줄이는데 매우 효과적이라는 것을 알게 될 것입니다.

강황:이 허브는 진저과에 속하며 커큐마로도 알려져 있다.UHR 사이트에 좋은 기사가 있어요

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